Oltre ai problemi di peso, uno dei motivi per i quali tantissime persone corrono ai ripari, è la caduta dei capelli. La perdita di capelli infatti affligge tutti, uomini e donne, e può derivare da tantissime situazioni, alcune gravi, alcune legate semplicemente all’avanzare dell’età anagrafica.

Perdere i capelli di solito non è una cosa della quale preoccuparsi (a meno che non si sia entrato in contatto con sostanze radioattive), ma può essere sconvolgente per l’individuo: sia da un punto di vista estetico che per quanto riguarda la propria autostima. Perdere i capelli può farci sentire brutti, vecchi o meno sicuri di noi stessi. Ma andiamo con ordine.

Cosa causa la caduta di capelli

È normale perdere i capelli, quindi se vediamo qualche ciocca nella spazzola, dopo esserci pettinati non perdiamo la calma. Possiamo infatti perdere tra i 50 e i 100 capelli al giorno, spesso senza accorgercene, e aumentare questa quantità durante i cambi di stagione, quando il cuoio capelluto si rigenera, facendoci preoccupare un po’ di più della caduta dei capelli.

Alcuni tipi di perdita di capelli invece può essere permanente, come la calvizie maschile e femminile. Questo tipo di perdita di capelli di solito è una condizione genetica ereditaria, che può essere rallentata ed attuita.

Altri tipi di caduta di capelli possono essere temporanei e possono essere causati da:

• una malattia
• fatica
• trattamenti medici
• perdita di peso improvvisa
• carenza di ferro
• incuria
• stress
• carenze vitaminiche e proteiche

Come correre ai ripari in caso di caduta di capelli

Se la caduta di capelli è relativa ad uno stile di vita incorretto e frenetico, inutile dire che la prima cosa da fare è sicuramente rallentare e prendersi maggiormente cura di sé.
Se proprio non riusciamo possiamo aiutarci con la dieta e con dei supplementi alimentari in grado di darci le sostanze di cui manchiamo, aiutandoci a diminuire o addirittura arrestare la caduta di capelli. È bene in questi casi assumere maggiormente vitamine del complesso B, Vitamina c, collagene, integratori di ferro e a vere una dieta sana.

Fortunatamente esistono in commercio degli integratori complessi che racchiudono tutte queste sostanze in un unico prodotto, evitandoci di avere una dispensa dedicata agli integratori per la perdita di capelli. Si tratta di prodotti 100% naturali che ci aiutano a dare il giusto sprint alla ricrescita e a irrobustire e mantenere sani i nostri capelli. In particolar modo vi consigliamo di assumere complessi multivitaminici con collagene e con antiossidanti per combattere anche i danni causati dai radicali liberi e dall’inquinamento.

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